O momento que vivemos nos desperta ainda mais para cuidarmos de nossa saúde, pois as notícias expõem pessoas com uma saúde comprometida por outras doenças que se tornam muito mais vulneráveis diante da pandemia que enfrentamos. 

Cuidar da saúde tornou-se obrigação para quem não quer ser contaminado. Porém cuidar da saúde vai além de visitas regulares ao médico, inclui também uma transformação do seu estilo de vida que fará toda a diferença no futuro. Ser saudável está diretamente ligado ao bem estar físico, mental e social de cada pessoa que se compromete a mudar e buscar a prevenção. 

Ao longo prazo ela trará muitos benefícios como a diminuição dos gastos com medicamentos, aumento da longevidade (tempo de vida), qualidade desse tempo e a melhora do convívio social do indivíduo. Mas será que você sabe por onde começar a cuidar de si mesmo e melhorar sua qualidade de vida nesse tempo de pandemia? Continue lendo que vamos te dar dicas para cuidar do seu bem estar!

4 dicas para seu Bem Estar

O isolamento social decorrente da pandemia tem causado muitas dificuldades de saúde devido ao distanciamento de pessoas, lugares e atividades  que amamos. Para amenizar esse período você pode seguir 4 dicas para cuidar do seu bem estar. Confira abaixo:

1- Cuide da sua alimentação

De nada adianta fazer exercícios em casa ou na academia e não cuidar da alimentação. Nessa fase é importante prevenir-se da contaminação com o aumento da imunidade através da alimentação. 

Por isso dose a quantidade de comida que está ingerindo, pois ela precisa ser equilibrada, nem muito nem pouco para conseguir repor suas energias durante as atividades que desempenha. 

Faça ingestão de alimentos que contenham vitamina C, como frutas por exemplo: laranja, limão, acerola, goiaba, melão, morango, abacaxi e Kiwi e alimentos como brócolis. Delicie-se e faça bem a si mesmo!

2- Pratique exercícios

Outra medida importantíssima é praticar exercícios, pois essas atividades físicas trazem muitos benefícios para o corpo e mente. Quem já praticava exercícios antes deve continuar a praticar em casa de forma adequada ao espaço. O primeiro ponto a se atentar deve ser a personalização do plano de atividades que deve levar em consideração a idade, condicionamento físico atual e fatores de doenças preexistentes.

Mas existe uma série de exercícios que não tem contraindicações como, por exemplo, alongamento da musculatura, exercícios aeróbicos como aquecimento. Agachamentos e suas variações, flexões e prancha. Comece hoje mesmo!

3- Cuide de sua mente

Embora poucos saibam, a mente continua sendo a peça chave para guiar toda nossa saúde , ela é responsável até por desencadear doenças psicossomáticas. Por esse e outros motivos você deve ter algumas precauções, como, por exemplo, evitar grande quantidade de informações que é um fator essencial para a criação da ansiedade. 

Estabeleça uma rotina com horários para dormir, acordar e separe a hora de estudar e trabalhar dos horários pessoais mesmo estando em casa. Faça terapia online para te auxiliar com sentimentos como o medo e ansiedade excessivos. 

Pratique meditação pela manhã e procure falar, por vídeo se necessário, com as pessoas que ama todos os dias. Essas dicas para cuidar do bem estar da sua mente também vão beneficiar sua família e todas as pessoas que estão dentro de casa com você nesse período. Não ignore essas dicas.

4- Invista numa atividade que te dê prazer

A última e não menos importante dica para cuidar do seu bem estar é investir em uma atividade prazerosa. Difícil encontrar algo legal para fazer dentro de casa? Mas não é impossível! Que tal começar pelo que já queria fazer antes mas não tinha tempo? Tenha em mente que você precisa praticar coisas que te façam sentir-se bem, talvez um curso online para aprender uma nova habilidade, escrever, pintar, desenhar ou algum hobby! Pense no que te dá prazer além do trabalho e invista nisso.

Caso queira saber mais sobre o que fazer em casa durante a quarentena, nós preparamos um post especial. Clique aqui para conferir!

Planeje sua viagem agora

Não precisa esperar passar a quarentena para planejar sua próxima viagem. Logo, isso vai passar e você estará livre para aproveitar um momento de descanso e lazer. Neste momento, você consegue promoções e condições especiais imperdíveis para o próximo semestre. Aproveite essa oportunidade!

E que tal Armação dos Búzios ser o seu próximo destino quando tudo isso passar? Clique aqui para efetuar a sua reserva e garanta o seu lugar aqui na Pousada Aguazul em João Fernandes, um dos locais mais cobiçados da cidade!

O isolamento social é lei na maior parte do mundo e tudo que se espera é conter a disseminação desse vírus (covid-19 ou coronavírus) e encontrar uma solução (vacina) o mais rápido possível para evitar mais perdas de vidas, colapsos nos sistemas de saúde, e claro, retomar a economia dos países.

Porém, apesar de obrigatório e muito importante, ficar isolado em casa por um longo período é um desafio para a maioria das pessoas. Pensando nisso, nós resolvemos compartilhar 10 dicas especiais sobre o que fazer na quarentena. Continue a leitura e confira!

10 Dicas Especiais: O que fazer na quarentena!

Com o tédio e ansiedade presentes em nosso dia a dia, nada melhor do que atividades para ajudar a nossa saúde mental. Veja nossas 10 dicas:

#1 Evite o Bombardeiro de informações

Obviamente é muito importante estar atento e atualizado sobre as últimas novidades em nosso país e no mundo. Porém, o excesso de informações pode gerar muita ansiedade e medos que irão prejudicar a sua saúde mental.

O ideal é que você tenha entre uma a duas fontes de informações para se atualizar em algum horário do dia. Fora isso, evite deixar a TV ligada em canais onde a única informação é mostrar os contaminados e as mortes causadas pelo coronavírus.

#2 Determine uma nova rotina

É crucial nesse momento definir uma rotina adaptada a este período de quarentena. Se você está trabalhando home office, tente manter os mesmos horários de expediente que você já tinha quando saia para trabalhar.

Além disso, busque novas atividades e estabeleça horários para todas elas. Isso vai fazer com que o seu cérebro entenda que você precisa cumprir determinadas atividades e fará com que você não se concentre tanto nessa pandemia.

#3 Leia novos livros

O momento é ótimo para você começar ou recomeçar a ler aqueles livros que você tanto quis, porém não teve tempo (ou não priorizou) nesse tempo.

Usufrua das promoções que as lojas online estão realizando e compre aqueles livros específicos de sua área de estudo/trabalho ou aproveite para diversificar as áreas. Afinal, ler (independente do tema) é sempre uma boa escolha e um excelente passa tempo.

#4 Coloque a sua série (ou filmes) em dia

Pela correria do dia a dia, dificilmente você conseguia terminar aquela série, certo? Agora, não tem mais desculpas.

Separe algum tempo do seu dia ou da sua semana para colocar as séries em dia ou assistir aquela série que saiu e você está querendo tanto acompanhar.

O mesmo vale os filmes. Seja antigo ou lançamento, o momento é de assisti-los é agora.

#5 Cuide do seu corpo

Não é porque você não pode sair de casa, que não deveria exercitar o seu corpo, muito pelo contrário. Estando cada vez mais em casa, a tendência é você comer mais e sair dessa quarentena com alguns quilos indesejados.

Reserve um tempo do seu dia para praticar alguma atividade física com objetos que você possui. Existem diversos aplicativos e profissionais de educação física realizando lives e vídeos gratuitos ensinando centenas de exercícios para você praticar.

Uma outra forma é caminhar ou correr na rua. Porém, tome muito cuidado com a distância mínima, com as recomendações de saúde como o uso de máscaras e utilização do álcool em gel e também com a sua roupa após a atividade.

O ideal é você retirar suas roupas antes de entrar em casa ou em algum lugar reservado, coloca-las para lavar separadamente e ir imediatamente ao banho.

#6 Conserte coisas pendentes

Sabe aquele aparelho que está com um problema há um tempo? Pode ser uma escova de cabelo, um abajur ou uma caixinha de som.

Busque na internet as possíveis soluções para os problemas desse aparelho e use do seu tempo em casa para consertar todas as suas coisas pendentes.

#7 Aproveite para aprender

Está com muitas atividades, mas ainda sobra tempo ocioso em seu dia? Aproveite para iniciar um novo curso. Que tal aprender um novo idioma, tocar algum instrumento ou se aprofundar em algum tema específico?

Muitas plataformas online estão disponibilizando cursos gratuitos ou com grandes descontos nesse período. Nada melhor do que sair dessa quarentena aprendendo algo novo!

#8 Reorganize a sua casa

Mais uma dica da lista sobre o que fazer em casa na quarentena é reorganizar a sua casa. Mudar o ambiente em que você vive é um ótimo estímulo para o seu cérebro, além de deixar o espaço com um novo visual.

Troque seus móveis de lugar, retire ou inclua outros ou pinte as paredes (pode-se utilizar dos papéis de parede também).

Você irá se surpreender com o resultado e a suas visitas após a quarentena também!

#9 Faça doações

Depois de arrumar e reorganizar a sua casa, você vai perceber que algumas roupas (ou muitas delas) você já usa mais e possivelmente não irá mais usar. Por que não aproveitar para doar a quem precisa?

Ainda mais nesse momento de união, empatia e solidariedade, é importante pensar no próximo. Junte algumas roupas mais antigas ou aquelas que você dificilmente irá usar para fazer a sua doação.

Certamente existe alguma ONG, serviço social da prefeitura ou alguém que faz esse tipo de trabalho e poderá ir a sua casa buscar.

Você irá se orgulhar disso e ainda ajudará as pessoas nesse momento tão difícil.

#10 Aproxime-se da sua família e amigos

O tempo passa num piscar de olhos e quando nos damos conta, não lembramos o último “bom dia” que demos aos nossos filhos ou o último café da manhã com os nossos pais e/ou irmãos.

Por isso, use desse tempo em casa para se aproximar da sua família, estreitar as relações e focar no que realmente importa: as pessoas que você ama e que lhe amam.

Mora sozinho ou quer se aproxima de algum familiar distante ou de algum amigo? Utilize as vídeo chamadas para fazer contato, conversar e trocar um pouco de carinho e atenção.

Dessa forma, você irá se sentir mais próximo a todas essas pessoas.

#Dica Extra: Planeje a sua próxima viagem

Se está com dúvida sobre o que fazer na quarentena, planejar a sua próxima viagem é uma das coisas mais interessantes que você pode fazer.

Isso porque você estará ocupando o seu tempo, você terá mais tempo para pesquisar sobre os destinos e hospedagens que você deseja ficar e ainda irá aproveitar os descontos e ofertas especiais que muitos hotéis estão oferecendo nesse período.

Você pode descobrir agora os melhores destinos de praia do país!

Qual o destino da sua próxima viagem quando tudo isso passar?

Aproveitando a última dica, qual será o seu próximo destino quando tudo isso passar? A nossa dica é: Armação dos Búzios, o balneário mais charmoso do país.

Você pode desfrutar de momentos inesquecíveis e aproveitar para celebrar a vida pós pandemia em um dos destinos litorâneos mais belos do Brasil. E ainda se hospedar aqui na Pousada Aguazul, com localização privilegiada e acomodações superconfortáveis e vista mar.

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Sim, viajar é um prazer. Mais que isso, é um investimento em qualidade de vida, e pensando na melhor forma de fazer você ter as mais belas recordações deste momento, separamos algumas dicas que vão ajudá-lo a tirar as melhores fotos durante a viagem.

Continue a leitura abaixo e descubra como ter excelentes registros fotográficos durante suas viagens!

Luz e enquadramento: a base de uma boa foto

Claro que ter um equipamento no mínimo semi-profissional é ótimo, mas uma boa foto vai além da qualidade da câmera. Algumas noções básicas de fotografia já farão toda a diferença para que consiga tirar as melhores fotos dos locais que visita.

Dois elementos primordiais que farão toda a diferença nas suas fotos durante a viagem são luz e enquadramento.

A luz é considerada a matéria-prima da fotografia — na verdade, a palavra vem do latim photos (luz) e graphien (desenhar), ou seja, seu próprio significado é “desenhar com a luz”. Saber usar a luz, sobretudo natural, na hora de fazer o seu registro garantirá a você tirar as melhores fotos durante a sua viagem.

Mas o que significa exatamente saber usar a luz? Vamos pensar de maneira prática: se você está de frente para a luz, significa que o objeto que se colocar entre você e ela projetará uma sombra na sua direção. Ou seja, este objeto está contra a luz. Se você decidisse fotografar este objeto, ele ficaria escuro, e o que você teria seria a silhueta dele.

Se você virasse de costas para a luz e se colocasse entre ela e o objeto que pretende fotografar, teria o registro deste objeto iluminado, em cores vivas e com a sombra dele sendo projetada para trás.

Sabendo este conceito, fica mais fácil escolher o melhor ângulo na hora de fazer as fotos durante a sua viagem. Alguns ambientes ficam belíssimos no contraluz, como prédios em estilos arquitetônicos diferentes, ou também silhuetas no fim de tarde na praia. Sem dúvida, a luz fará toda a diferença no seu registro final.

E se a luz é o desenho, o enquadramento nada mais é do que a tela em que a foto será desenhada. E um bom enquadramento é a garantia de ter fotos incríveis, dignas de fotógrafos consagrados!

Há uma regra conhecida como “regra dos terços” que é muito utilizada por fotógrafos em geral. Imagine a cena que você quer registrar dividida em nove quadros. Haverá nesta cena quatro interseções, onde as linhas que dividem o quadro se encontram. A regra diz que estas interseções são os pontos mais importantes para posicionar o objeto na hora do enquadramento.

Vale a pena também se atentar para a escolha do ângulo na hora do clique para tirar as melhores fotos. Estar acima do objeto fotografado dá a dimensão do tamanho do lugar (vale para paisagens); aproximar a câmera do objeto e eliminar as sujeiras ao redor garante uma foto com mais qualidade.

O enquadramento também se aplica à escolha do local que se quer fotografar. Às vezes será necessário ter um pouco de paciência e procurar um ângulo melhor para ter aquele registro perfeito! Portanto, saia, observe, ande bastante, seja ousado, experimente fugir do óbvio, olhe para cima, enfim, explore o lugar onde você está e tenha uma viagem inesquecível no seu álbum!

Vídeos: suas fotos em movimento

Além de fazer fotos durante a sua viagem, você também pode fazer vídeos para deixar o seu registro ainda mais completo! Assim como para as fotos, o tipo de câmera fica em segundo plano quando se sabe aproveitar as dicas que demos acima.

Sim, tanto para fotos quanto para vídeos, luz e enquadramento fazem toda a diferença. Nos vídeos, no entanto, o movimento também é um elemento importante. Para dar estabilidade na hora de movimentar a câmera ou o celular, vale ter um tripé ou mesmo o famoso pau de selfie. Contudo, vídeos no estilo vlog, passeando pelos locais e fazendo registros bem pessoais dão todo um charme no resultado final.

Depois de todos os registros feitos, a dica é investir em aplicativos para editar todo o material capturado na viagem. Quanto às fotos, o VSCO é indicado até por fotógrafos profissionais e pode ser baixado gratuitamente tanto em Android como em iOS. Há recursos para comprar dentro do aplicativo, mas a versão gratuita já oferece muitas opções para deixar as suas fotos durante a viagem ainda mais bonitas.

Para os vídeos, quem tiver celular Apple pode usar o iMovie, que é o aplicativo que já vem instalado no iPhone e é excelente. O Quik, oficial da GoPro, também é um dos queridinhos e com ferramentas muito fáceis de usar. Já o InShot pode ser adquirido por quem tem tanto iOS quanto Android, é gratuito, versátil e fácil de usar.

Quer saber onde se hospedar para aproveitar o melhor de Búzios?

Com essas dicas, com certeza sua viagem para Armação dos Búzios terá os melhores registros! E se você quer que essa experiência seja ainda melhor, a dica é se hospedar na Pousada Águazul e vivenciar momentos inesquecíveis, dignos de #tbt em suas redes sociais!

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Rio x Búzios: a rota

Armação dos Búzios fica a 170 km da cidade do Rio de Janeiro e é considerada uma das principais atrações da chamada Região dos Lagos, que ainda conta com cidades como Arraial do Cabo, São Pedro da Aldeia, Cabo Frio, entre outras. Há duas maneiras de fazer o trajeto, de carro ou de ônibus. Há ainda opções de voo até Cabo Frio, mas são mais limitados.

O tempo de viagem Rio de Janeiro x Armação dos Búzios varia entre carro e ônibus: se optar pela primeira opção, o viajante levará em média 2h10, enquanto que a viagem de ônibus costuma demorar 3h15, aproximadamente, partindo da Rodoviária Novo Rio, no Centro, até a cidade de Búzios.

Para quem sairá do Aeroporto Santos Dumont ou do Antônio Carlos Jobim (Galeão) direto para Búzios, vale a pena alugar um carro, pois há muitas opções de locadoras de veículos nos dois aeroportos. O trajeto começa pela travessia da Ponte Rio-Niterói, com acesso à BR-101, passando em seguida pela ViaLagos (RJ-124). A rodovia é privatizada, portanto há cobrança de pedágio. Para carros de passeio, o valor atual é R$ 12,40 durante a semana e R$ 20,60 nos fins de semana e feriados.

Uma observação para quem pretende fazer o trajeto Rio de Janeiro x Armação dos Búzios no fim de semana ou em feriados: pela cidade ser turística, é um destino bastante procurado nestas épocas. Isso significa um fluxo muito maior de carros, ou seja, trânsito intenso, com probabilidade alta de engarrafamentos que podem durar horas — em alta temporada, como fim de ano, férias e carnaval, a viagem Rio x Búzios pode durar até 7h.

Rio x Búzios: onde comer

Por mais que o trajeto Rio de Janeiro x Armação dos Búzios não seja tão longo, trânsito é algo imprevisível. Portanto, vale a pena dar uma parada para descansar um pouco e comer alguma coisa antes de seguir viagem.

Tanto a BR-101 quanto a ViaLagos possuem muitas opções de restaurantes para os viajantes, e listamos alguns para você:

– Kiosque do Alemão: na BR-101, Km 277, o local é perfeito para quem deseja um lanche, ou mesmo apostar no típico pão com linguiça acompanhado de um café quentinho. O atendimento também costuma ser bastante elogiado pelos turistas.

– Casa do Alemão: mais uma opção com comida tipicamente alemã localizado na BR-101, este no Km 284 da rodovia. Os pratos são conhecidos pelo ótimo custo-benefício, e o atendimento também é elogiado pelos clientes.

– Parada 2000: localizado no Km 10 da ViaLagos, é ótima opção para quem aprecia uma boa comida caseira.

– Delícias do Rancho: fica no Km 15 da ViaLagos e se destaca pelo ambiente acolhedor, com cara de fazenda e, de quebra, boa comida.

– Shopping Graal: a rede Graal é conhecida de quem costuma viajar pelas estradas. Além de comida e lanches diversos, possui minimercados que vendem de tudo um pouco. Fica no Km 22,5 da ViaLagos, próximo ao pedágio.

Rio x Búzios de ônibus

A viagem de ônibus é muito tranquila. O ponto de partida é a Rodoviária Novo Rio, então quem chega à cidade de avião tem de pegar um transporte até ela. Lá, pode adquirir a passagem para Búzios por um valor que pode variar atualmente de R$ 60,92 a R$ 86,78, dependendo do tipo de ônibus escolhido para fazer a viagem. Para maior comodidade, você pode comprar as passagens antecipadamente pela internet.

Rio x Búzios: bate-volta no fim de semana

Se você não pode ainda planejar uma estadia longa na Região dos Lagos, saiba que Búzios oferece opções de turismo que são ideais para quem pretende apenas um bate-volta no fim de semana. A Saint-Tropez Brasileira, como a cidade é conhecida, é recheada de restaurantes, lojas e praias, e as principais ficam bem próximas umas das outras. Com um city tour partindo da Rua das Pedras — a mais famosa da cidade —, é possível conhecer a Ilha Feia, a Praia de João Fernandes e as Praias da Tartaruga e da Tartaruguinha. Ainda terá vista de outros points badalados, como a Praia da Armação, Orla Bardot, Praia dos Ossos, Ilha do Caboclo, Praia das Virgens, Praia dos Amores e Ilha Branca.

Rio de Janeiro x Armação dos Búzios: onde ficar

Se você quer a opção certa de lugar para ficar durante a sua estadia em Búzios, a Pousada Águazul é excelente para que você e sua família possam aproveitar o que de melhor a cidade tem a oferecer. 

Aqui você encontra o que é verdadeiramente bonito e tranquilo, sendo rodeado por uma vegetação exótica e exuberante própria do meio ambiente local. É o cenário perfeito para quem busca estar em harmonia com a natureza e seus encantos.

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Confira abaixo algumas dicas incríveis para você aproveitar o melhor da culinária local e enriquecer ao máximo sua experiência de viagem a dois, em família, com os amigos ou aquela viagem com a sua própria companhia!

Faça uma Pesquisa Prévia

Está indo conhecer um novo destino? A melhor forma de aproveitar a culinária local é fazer sempre uma pesquisa antes de iniciar a sua viagem para que você possa aproveitar apenas as partes boas e evitar qualquer surpresa desagradável durante a viagem.

Pesquise no Google e através das redes sociais sobre os principais tipos de comida, ingredientes e temperos utilizados no destino, especialmente se você ou alguma companhia de viagem tiver alergia ou intolerância a algum alimento, como lactose, glúten, amendoim, camarão, etc.

Assim, você poderá evitar certos alimentos que poderão fazer mal a sua saúde e aproveitar a sua viagem sem stress.

Pesquisando a sua Hospedagem? Priorize Pela Gastronomia

Muitos hotéis ou pousadas possuem restaurantes próprios ou cozinhas especiais para servir os seus hóspedes. Essa é uma ótima forma de começar a conhecer a gastronomia local. Mesmo se não houverem jantares especiais, no buffet de café da manhã, você já poderá ter uma ideia de pratos típicos.

Aqui na Águazul Pousada, nós possuímos um excelente café da manhã para você desfrutar de uma culinária rica e saborosa em Armação dos Búzios!

Alta Gastronomia

A melhor forma de conhecer a gastronomia de um lugar, além dos restaurantes do destino, pode acontecer “na rua”, como em feiras gastronômicas, restaurantes menores ou em outros pontos similares. Dependendo da cidade, e da época do ano, você poderá participar de grandes festivais, como o Festival Gastronômico de Búzios, que acontece anualmente e conta com a presença de turistas de todo o mundo.

É um evento que atrai turistas de todos os lugares do Brasil e América do Sul com diversos restaurantes apresentando seus pratos promocionais.

Conheça a Rota Gastronômica

Pesquise o roteiro gastronômico da cidade onde você pretende visitar. Lá é onde, normalmente, se encontram os melhores restaurantes, bares e lugares para passar o fim de tarde e/ou os fins de semana.

Conhecer a rota gastronômica é importante porque comida é mais do que alimentação, mas cultura e estilo de vida, logo, você também acaba conhecendo mais sobre a população, sua diversidade, seus estilos, etc.

Diversifique

Muitas pessoas tiram um dia só para conhecer a comida local, e acabam aproveitando bastante, mas conhecem apenas só uma parte. O ideal é você conhecer as várias formas de comida da região, seja em situações mais formais, como em restaurantes, seja em feirinhas, nos bares à noite, nos parques e mesmo no meio da rua.

Conheça as diversas opções gastronômicas locais. Uma dica é usar da gastronomia como forma de conhecer e aproveitar a cidade.

Peça Indicações de Locais

Se você não conhece a cidade, provavelmente só encontrará os lugares mais famosos e voltados para turistas em pesquisas na internet, o que é ótimo, mas acabam limitando o conhecimento do jeito de ser do povo.

Normalmente empresas hoteleiras, como hotéis e pousadas possuem balcões de apoio turístico, onde você poderá conversar e pedir informações, mas, para além desses serviços, pergunte às pessoas o que elas gostam e indicam.

Também converse com moradores locais, pergunte a elas o que realmente é bom no aspecto gastronômico. Eles sempre terão uma dica de restaurante ou bar maravilhoso para você aproveitar.

Prepare-se Financeiramente

Especialmente quando se viaja para grandes centros urbanos, muitas pessoas deixam de aproveitar a gastronomia local por não terem se preparado anteriormente.

Nada melhor do que apreciar uma boa comida de cabeça despreocupada, não é? Por isso, ao planejar a sua viagem, dê uma atenção especial para a gastronomia, separando dinheiro para curtir os melhores lugares.

Venha para a Pousada Águazul e Desfrute de Uma Experiência Saborosa em Búzios

Agora que você já descobriu como planejar melhor a sua viagem para aproveitar o melhor da culinária local, está na hora de escolher a sua hospedagem. E qual tal escolher uma hospedagem de 4 estrelas, bem próxima da Praia João Fernandes, com uma localização privilegiada nessa península?

Venha para a Pousada Águazul e vivencie momentos inesquecíveis com as pessoas que você ama, no coração de Armação dos Búzios. Clique aqui para efetuar a sua reserva e garanta a sua estadia conosco!

Divulgada nos anos 60, Búzios apareceu para o mundo depois da visita da então famosa atriz, Brigitte Bardot. Até então era apenas uma vila de pescadores, mas depois desse evento se tornou uma das cidades mais visitadas do mundo

Apesar de cativante, a cidade se torna muito concorrida no verão, época de alta temporada. Ruas cheias, trânsito mais lento e restaurantes movimentados causam alguns transtornos para quem viaja nesse período. Mas já parou para pensar que na baixa temporada pode ser muito mais prazeroso viajar? Continue lendo e confira abaixo os benefícios de viajar para Búzios na baixa temporada!

5 Vantagens de visitar Búzios na baixa temporada

Feriados, férias e verão podem se tornar um transtorno no lugar de descanso. Reconsidere, portanto, seu planejamento e veja se as vantagens abaixo fazem sentido para você.

1- Evita superlotações

Ao viajar para Armação dos Búzios na baixa temporada você evita transtornos de superlotações, engarrafamentos e filas imensas que acabam roubando seu tempo de passeio. 

2- Economiza em todos os serviços

Economiza e aproveita descontos com valores de até 50% em hospedagens, serviços e produtos na praia além das opções nos restaurantes. Principalmente ao visitar a cidade nos dias de semana entre domingo e quinta-feira.

3- Clima Favorável

Se você escolher os períodos entre abril e Maio – fora os feriados – você consegue desfrutar do início do outono que chove menos, mas ainda tem um calor considerável para aproveitar as praias. Essa com certeza é a melhor época do ano para apreciar Búzios. Os meses de Setembro e Outubro também oferecem as mesmas boas condições.

4 – Aproveita melhor o passeio

Você consegue desfrutar melhor os passeios pela cidade, que diferente da época de festas e feriados, tem suas areias bem menos disputadas e o acesso mais livre. Também é possível apreciar melhor os passeios que a cidade oferece com exclusividade dos fornecedores e ainda obter ofertas especiais.

5-  Você consegue fotos muito mais bonitas

Por último, não menos importante, você consegue tirar fotos bem elaboradas e lindas. Afinal, quem viaja, quer registrar os momentos, diversões e paisagens, certo? Quando você escolhe a baixa temporada não precisa ficar na disputa de locais para uma boa foto.

Então: o que fazer em Búzios na baixa temporada?

Búzios possui muitas praias paradisíacas, belezas naturais, gastronomia diversificada com vários restaurantes de culinárias nacionais e internacionais, além de oferecer uma noite super agradável no centro da cidade. Veja abaixo as melhores opções para a sua viagem nesse período:

• Rua das Pedras.
• Orla Brigitte Bardot.
• Porto da Barra.

Ainda pode aproveitar os passeios:

• Passeio de Trolley. 
• Passeio de Escuna ou Catamarã.
• Voos de asa delta e parapente na Reserva Ambiental das Emerências. 

O que comer em Búzios na baixa temporada?

Gastronomia personalizada é o que não falta, pois Búzios é referência quando o assunto é culinária. Todo ano recebe um festival específico dos restaurantes da cidade onde chefs demonstram suas aptidões na cozinha aos clientes e ainda cobram valores bem populares pelos pratos. O festival acontece no mês de Julho, o que acaba sendo mais um atrativo para turistas viajarem fora de temporada.

Para ajudar você, fizemos uma lista dos restaurantes e lanchonetes que você não pode deixar de visitar:

Restaurantes com opções mais populares:

• Anexo Bar
• Empanaderia Real
• Mr Dian 
• Boteco 32
• Sukao Bar

Restaurantes com opções mais requintadas:

• Belli Belli Gastrobar 
• Restaurante Cigalon
• 74 Restaurant
• Salta Cozinha Contemporânea
• Donna Jô
• Don Juan

Onde se hospedar em Búzios na baixa temporada?

Depois de ter certeza que viajar para Búzios na baixa temporada é muito melhor, só resta saber onde se hospedar. Se deseja, de fato, vivenciar dias tranquilos, com a paz e ainda ter um lugar com ótima estrutura e localização privilegiada, você deve escolher a Pousada Águazul. 

Com uma estrutura pronta para fazer de sua estadia, momentos inesquecíveis e com acomodações super relaxantes, aqui é a opção ideal para você aproveitar a sua viagem independente da época de sua viagem.

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Segundo reportagem do site Agência Brasil, o país é apontado como o “Melhor destino da América Latina”. É sem dúvida, portanto, um dos principais rumos procurados pelos viajantes. Sobretudo para aqueles que procuram os melhores destinos de Praia do Brasil.

Só em fevereiro, época da famosa festa anual de verão – o Carnaval, apenas o estado do Rio de Janeiro receberá doze navios transatlânticos, dos quais cinco são internacionais. Estima-se que os navios transportem 100 mil turistas que movimentarão cerca de R$120 milhões na economia da cidade.

No mês de Janeiro, a Agência Brasileira de Promoção Internacional do Turismo (Embratur) ganhou um prêmio na China que reconhece o Brasil como destino turístico com maior potencial do mundo. 

Todos esses indicativos reafirmam que a melhor opção, principalmente na época do verão, ainda são as regiões brasileiras – com destaque claro para as praias. Afinal, o país tem uma praia vencedora de prêmio. A Baía do Sancho, em Fernando de Noronha foi reconhecida pelo TripAdvisor em 2019 como a praia mais bonita do mundo. 

Com tantas alternativas, fica até complicado decidir apenas um destino de praia para visitação. Uma boa lista com as melhores praias do Brasil pode te ajudar bastante, não é mesmo? Continue lendo e confira tudo. 

7 Melhores Praias do Brasil

O Brasil é recheado de lindas praias, mas escolhemos 7 que estão no ranking da TripAdvisor como melhores destinos de praia do brasil de 2019. Confira:

– Baía do Sancho, Fernando de Noronha (Pernambuco)

O maior e mais concorrido paraíso do Brasil, Fernando de Noronha – em Pernambuco, ganhou o prêmio de praia mais bonita do mundo retornando ao seu posto de 2017. Foi considerada um dos melhores destinos de praia do brasil e do mundo com todo o seu visual cinematográfico de tirar o fôlego de qualquer um. Já pensou em conhecer? 

– Praia Lopes Mendes, Ilha Grande (Rio de Janeiro)

Turistas internacionais a consideraram a sétima praia mais bonita do mundo. Tem água cristalina e areia bem branquinha, perfeita para relaxar e ainda pegar alguma onda se for o caso.Além, de claro, estar localizada em uma ilha incrível com dezenas de outras belíssimas e praias e cercada por uma natureza exuberante.

– Praia do Forno, Arraial do Cabo (Rio de Janeiro)

Uma das praias mais lindas de Arraial é uma das opções no Brasil que você tem que conhecer algum dia. Acessada por uma trilha escondida na Praia dos Anjos, o Paraíso tem areia branca, muita vegetação e água azul claríssima. Vale muito a pena visitar! 

– Praia dos Carneiros, Tamandaré (Pernambuco)

Não podia faltar Pernambuco aqui nessa lista, afinal o destino só tem praias paradisíacas. Além de linda, a Praia de Carneiros é a mais deserta do sul de Pernambuco. Tem características de cenário de filme, mar calmo, areias brancas, águas cristalinas e coqueiros envergados. Se você quer relaxar, é o melhor lugar.

– Praia de João Fernandes, Búzios (Rio de Janeiro)

Com o mar um pouco mais agitado, pôr do sol magnífico e uma paisagem sem igual, João Fernandes, tem restaurantes famosos e uma longa faixa de areia que dá espaço aos turistas para aproveitar o espetáculo da praia ao entardecer. Já imaginou? 

Ela é perfeita para aqueles que buscam uma tarde de lazer e descanso, desfrutar de um belíssimo pôr de sol e renovar as energias com as suas águas semi cristalinas. Um verdadeiro espetáculo no balneário mais charmoso do país.

– Praia Cacimba do Padre, Fernando de Noronha (Pernambuco)

Considerada uma das melhores praias da América do Sul para surf, tem mar lindíssimo, bravo e uma visão digna de obra prima. A praia também abriga o Morro Dois Irmãos, as pedras gêmeas que são símbolo da cidade.

– Praia de Antunes, Maragogi (Alagoas)

Sabe aqueles bancos de areias que aparecem na maré baixa? Então, o estado de Alagoas é especialista. Na praia do Antunes também não podia faltar, distante 7km do centro da cidade, a Praia de Antunes é ideal para passeio em família, principalmente para as crianças. Mar calmo com piscinas naturais, cheia de peixes e  águas cristalinas. Ou seja, um verdadeiro paraíso. 

Depois dessa lista ficou com vontade conhecer esses destinos? Temos uma dica para te ajudar. 

Nada melhor que se planejar e programar aquela viagem especial com a sua família, a dois, com os amigos ou até mesmo uma viagem sozinho. E para aqueles que querem aproveitar esses destinos, nós temos uma super dica: sabia que você pode curtir duas dessas belíssimas praias se hospedando aqui na Pousada Aguazul?

Com localização privilegiada em Armação dos Búzios, nós estamos a poucos metros da Praia de João Fernandes. Além disso, a cidade de Búzios fica a poucos minutos de carro da cidade de Arraial do Cabo, ou seja, você pode aproveitar esses dois destinos em uma única viagem!

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E se você é daqueles que preferem a segunda opção, preparamos um guia com tudo o que você precisa saber para aproveitar o melhor do carnaval em Búzios 2020. Continue a leitura abaixo e confira como você pode desfrutar o período mais festivo do ano na “Saint Tropez Brasileira”!

Armação dos Búzios 2020: O Que Fazer?

Situada na Região dos Lagos, a cidade de Búzios é muito conhecida pelas suas belas praias, que atraem turistas de todos os lugares, principalmente durante o verão. Para quem pretende passar o carnaval em Búzios, segue lista com algumas das praias que merecem ser apreciadas sem moderação alguma!

• Praia do Forno: mais reservada, é conhecida por sua areia de coloração avermelhada e suas águas cristalinas. O mar é bastante gelado, mas as águas calmas costumam ser boas para crianças. Fica a 10 minutos de carro do centro de Búzios.
• Praia João Fernandes: chegue cedo para garantir um lugar aqui durante a alta temporada, pois é uma das mais procuradas. Partindo do centro, é possível chegar com meia hora de caminhada, ou optar por uma van.
• Praia da Tartaruga: mais uma praia com águas tranquilas, verdadeiras piscinas naturais, é o acesso é a menos de 5 minutos de carro, ou 20 minutos de caminhada.
• Praia Azedinha: ao lado da irmã mais famosa, a Praia Azeda, forma uma grande piscina natural paradisíaca.
• Praia da Ferradurinha: esta é para quem curte esportes! O local é point para prática de caiaque e o popular stand up paddle, com algumas opções para alugar os equipamentos no local.
• Praia Brava: o nome já diz tudo: o mar é bastante agitado! Mas a combinação de pedras, falésias e as montanhas no fundo deixa os turistas maravilhados!
• Praia Baía Formosa: esta é para quem quer fugir do tumulto característico da alta temporada do carnaval em Búzios. Aqui, o visitante precisa levar lanche, pois não há bares e restaurantes ao redor.
• Praia da Armação: a mais famosa, incorpora o agito da Rua das Pedras e da Orla Bardot — famosa pelas esculturas em bronze da atriz francesa Brigitte Bardot, que passou por Búzios nos anos 70 e ganhou o monumento em sua homenagem.

Blocos, Bares, Restaurantes e mais: O Melhor do Carnaval em Búzios 2020

Búzios vai muito além das belas praias, e para aproveitar o carnaval vale a pena conferir alguns dos seguintes points: 

• Silk Beach Club;
• Privilége Búzios;
• Fishbone;
• Buda Beach;
• Pátio Havana;
• Anexo Bar;
• The House of Rock and Roll. 

O circuito gastronômico também merece ser apreciado em sua estadia durante o carnaval em Armação dos Búzios. Estes são alguns restaurantes que valem a pena uma visita:

• David;
• Chez Michou;
• Salt Cozinha Contemporânea;
• Místico Sunset Lounge & Restaurant;
• Rocka Beach Lounge & Restaurant;
• Primitivo;
• Belli Gastrobar;
• Empanaderia Real;
• Caverna;
• Captain B. Burger Salad & Grill;
• Balthazar Backery;
• Mr. Dian.

Outros programas que são imperdíveis para quem pretende passar o carnaval em Búzios são os diversos passeios na cidade. Confira: passeio de escuna, que percorre 12 praias; passeio de buggy pela cidade; caminhar pela Rua das Pedras (e aproveitar as lojas para algumas comprinhas); ver a bela vista do Mirante João Fernandes; e até aproveitar um passeio de helicóptero pela cidade.

Dicas para Aproveitar o Melhor da Cidade Durante o Carnaval em Búzios

• Carnaval combina com bloco! Eis alguns que são bem populares durante esta época: As Viúvas do Peru Molhado, Saída pela Esquerda, Carnagay, Ai Meus Ossos, Unidos da Rasa, Chupa Mas não Baba, Vou Ali e Volto Já, Cachaça no Bule, Boitatá, Pinto no Lixo, Bloco da Lolô, entre outros.
• Muita atenção ao trânsito! Em Búzios quase não tem sinal de trânsito, apenas faixas de pedestres. Portanto, se você estiver de carro e avistar uma faixa, reduza a velocidade para as pessoas atravessarem.
• Cuidado também com a exposição solar! O verão é a estação mais quente do ano, portanto o uso do filtro solar é indispensável. Reaplique-o no corpo a cada duas horas, e espere ao menos 30 minutos antes de entrar no mar. Aqui também vale ficar atento aos horários recomendados pelos pelos dermatologistas para exposição solar: antes das 10h e após as 16h.
• Durante o verão, a regra é clara: hidrate-se! O ideal é beber de 2 a 3 litros de água por dia, então não se esqueça de levar sua garrafinha durante os passeios!

Quer Saber Onde Ficar para Aproveitar o Carnaval em Búzios 2020?

A cidade possui uma vasta rede de hotéis para atender os turistas durante o carnaval, e a Pousada Águazul é perfeita para você aproveitar o melhor desse destino encantador. Seja uma viagem a dois, em família ou apenas uma viagem curtindo a própria companhia, a cidade irá lhe surpreender.

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Antes de falar sobre a importância da vitamina D em nosso organismo, vamos entender o que são as vitaminas e por que elas são tão necessárias. O corpo humano precisa de substâncias que são extremamente importantes para a nossa saúde, e a falta delas pode nos levar a enfrentar problemas como alterações na pele, anemia, retardo no crescimento e até distúrbios neurológicos.

Acontece que tais substâncias não são produzidas pelo nosso próprio organismo, e daí a importância de se ter uma vida saudável, com alimentação balanceada e bons hábitos. Confira abaixo tudo sobre essa importante vitamina ao nosso corpo!

Vitamina D: o que é? 

No caso da vitamina D, trata-se de um pró-hormônio que, associado ao paratormônio (PTH), atua como importante regulador do metabolismo ósseo. A principal fonte de produção da vitamina D se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese dessa substância. 

A ação clássica da vitamina D é regular o fornecimento de cálcio e fósforo ao organismo. Dessa forma, ela é importante por atuar nos ossos, no intestino e nos rins, tendo também uma função essencial no equilíbrio de vários outros órgãos e células do corpo. Veja abaixo a sua atuação em nosso organismo de forma mais detalhada.  

Importância da Vitamina D em Nosso Organismo

De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, a vitamina D é fundamental para as seguintes áreas do corpo humano: 

1. Manutenção da massa óssea

A vitamina D estimula a produção de osteocalcina, proteína que ajuda os nossos ossos a absorver o cálcio que ingerimos. Se há deficiência desta vitamina, o cálcio pode se depositar em alguma artéria, aumentando o risco de infarto ou AVC. 

2. Melhora do sistema imunológico

Por estimular a produção de uma proteína chamada catelicidina, que possui atividades antibacterianas, antifúngicas e antivirais, a vitamina D é muito importante para auxiliar o organismo a combater determinadas doenças. 

3. Proporciona uma gravidez segura

No primeiro trimestre principalmente, a vitamina D é essencial para a gestante, pois age no sistema de defesa da mãe, aceitando o novo embrião e, com isso, evitando o risco de aborto. Durante a gravidez, a vitamina D previne infecções e diabetes gestacional, inclusive o parto prematuro.

No final do período gestacional, a vitamina D tem forte influência sob o controle da pressão arterial, evitando o risco de pré-eclâmpsia. Também tem sido apontada como essencial para o equilíbrio do cálcio e do fósforo, daí a importância da vitamina D tanto no organismo materno, como no fetal.

O que acontece quando a vitamina D está baixa no organismo?

O corpo pode demonstrar os seguintes sinais por causa da falta de vitamina D:

• diminuição da massa muscular;
• pele seca;
• aumento da gordura corporal;
• diminuição da libido;
• déficit de atenção e memória;
• depressão (mau humor, desânimo);
• alterações ou doenças cardíacas;
• raquitismo, osteoporose, aumento do risco de fraturas e infecções recorrentes.

Ainda sobre a importância da vitamina D em nosso organismo, deve-se alertar que a idade é um fator diretamente relacionado à baixa produção dessa vitamina. A partir dos 30 anos, a síntese de vitamina D começa a diminuir gradativamente. A título de comparação, idosos com 70 anos ou mais, produzem 4x menos que um jovem de 20 anos.

Fontes de vitamina D 

Alguns alimentos, especialmente peixes gordos (salmão, atum, cavala, arenque, sardinha) também são considerados fontes dessa vitamina tão importante, porém representam apenas 10%. Os outros 90% são obtidos através da síntese cutânea após a exposição solar, que deve ser realizada, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, de 5 a 10 minutos todos os dias, a fim de sintetizar a vitamina D.

É preciso ressaltar que a exposição ao sol para a síntese da vitamina D deve ser feita sem o uso do filtro solar, portanto a pessoa deve fazer isso somente nos horários liberados pelos dermatologistas (antes das 10h da manhã e após as 16h da tarde). Passado o tempo necessário para a ativação da vitamina D, o filtro solar deve ser usado normalmente.

Apenas a alimentação não é suficiente para suprir a carência de exposição solar. Se a pessoa estiver com baixa vitamina D no organismo e não conseguir adequar a rotina para tomar banhos diários de sol, será necessário recorrer à suplementação (mediante orientação médica).

Quer saber onde se hospedar para aproveitar o sol durante o verão?

Agora que você já se informou sobre a importância da vitamina D, não deve ter medo de se expor ao sol durante o verão. Porém, que tal aproveitar o melhor do sol no balneário mais charmoso do país? Vivencie o melhor que a cidade de Armação dos Búzios tem a oferecer para quem deseja curtir as dezenas de praias no destino.

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Armação dos Búzios, ou apenas Búzios, já foi eleita como o “Melhor Destino de Sol e Praia do Mundo” e esse título não foi por acaso. Possui um comércio intenso, excelentes opções gastronômicas e diversas belezas naturais. A cidade também se tornou referência internacional e aprendeu a receber muito bem seus turistas entusiasmados em suas belíssimas praias.

Continue lendo esse artigo que vamos dar dicas super úteis para você aproveitar o seu verão em Búzios 2020!

4 Dicas para aproveitar o melhor de Búzios

 A seguir, apresentamos algumas dicas para você desfrutar melhor a sua estadia nesse lindo litoral. Confira:

1- Praias paradisíacas

Por se tratar de uma península, esse município é cercado de água por quase todos os lados e possui mais de 20 praias. E tem para todos os gostos: para os amantes de surf, para os velejadores, para aventureiros e também para quem gosta de sossego e tranquilidade.

Existem aquelas mais badaladas e aquelas para as famílias. Enfim, existem diversas alternativas para aqueles que buscam boa estrutura de comércio, quiosques, bares e restaurantes. Dentre essas estão a Praia de João Fernandes, Praia de Geribá, Praia da Tartaruga, Praia da Ferradurinha e muitas outras.

Com sol quase o ano inteiro e cenários paradisíacos, Búzios apresenta numerosas opções para passeios de barco, escunas, caiaques e voo livre. Possui bastantes pontos com águas transparentes e calmas, a região também se torna convidativa para a prática de esportes como mergulho livre e iatismo. São diversos passeios para encantar toda família!

2- A noite em Búzios

Não só de sol vive a cidade. A “Saint Tropez brasileira” também possui, nessa época do ano, uma agitada vida noturna, muito famosa na localidade. E a animação já começa no momento do pôr do sol, onde existem vários lugares para acompanhar esse lindo espetáculo e já começar o aquecimento para os agitos da noite .

É possível encontrar uma série de restaurantes e bares com os mais variados estilos de música ao vivo e que agradam aos mais diferentes gostos. Há opções mais intimistas, para os românticos e para os fãs de um bom Happy Hour. Para a galera que curte uma boa balada, diversas casas noturnas oferecem um ambiente de agitação para proporcionar a melhor experiência da noite da cidade até o raiar do dia.

3- Localização privilegiada

Búzios fica a cerca de 180 km da capital do Estado, Rio de Janeiro. Não apenas isso, mas também sua grande variedade de atrações, sua localização estratégica ainda permite uma esticada rápida em cidades bem próximas como: Cabo Frio, Arraial do Cabo e Rio das Ostras que também são conhecidas por suas belas praias e permitem opções de lazer a mais para incrementar seu verão em Búzios 2020.

4- Reserva de hotéis antecipada

É importante lembrar que, embora seja uma cidade turística que conta com uma grande rede de hospedagem, os melhores hotéis e pousadas da cidade costumam ficar lotados durante o verão. Assim, é importante reservar o quanto antes a sua hospedagem na cidade, o que costuma garantir também preços muito mais interessantes do que aqueles oferecidos para as reservas feitas em cima da hora.

Então, planejar antecipadamente sua viagem pode fazer uma grande diferença na sua experiência de verão nesse incrível destino. Abaixo indicamos uma hospedagem em Búzios com toda a estrutura que você precisa.

Pousada Aguazul: perfeita para o seu verão

Para aproveitar o melhor da estação na cidade, escolher um hotel de qualidade faz toda a diferença para curtir ao máximo a sua viagem de verão em Búzios 2020.  Escolher a Pousada Aguazul é ter a certeza de de desfrutar o melhor que Búzios tem a proporcionar.

Situada na Praia João Fernandes, a Pousada é rodeada por muito verde e possui uma vista lindíssima do mar. Possui acomodações confortáveis, limpeza impecável e um lindo terraço com piscina. E se uma praia não for suficiente, sua excelente localização também faz dela um ótima ponto de partida para as outras lindíssimas praias da região.

A pousada ainda oferece muita comodidade, segurança e serviços especiais – como massagens e balcão de turismo – no próprio local. Ou seja, tudo para garantir seu total conforto enquanto desfruta do que de melhor Búzios tem para oferecer.

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